KARATE ADOS & ADULTES

 

Les bienfaits du karaté pour les ados/adultes sont multiples : maîtrise de soi, confiance, renforcement des muscles et du système cardio-respiratoire, développement de la souplesse, etc.

Plus de 30% de nos adhérents sont des femmes ! Le Karaté n’est pas une activité réservée aux hommes.

Le club compte dans ses rangs plus de 30 ceintures noires, dont la grande majorité a été formée au club. La ceinture noire de karaté est accessible dès la 3ème année de pratique. Vous aussi rejoignez-nous et devenez un jour ceinture noire !

PRÉSENTATION DES COURS DÉBUTANTS :

Quelle que soit l'activité que l'on entreprend, il est essentiel de débuter avec un enseignement des plus justes, le corps et le cerveau seront fortement empreints de cette première expérience ! C'est pour cette raison que Dominique, pratiquant passionné, depuis 30 ans, suit, tous les cours débutants... 

 COURS ADULTES & ADOS :

Le cours du mardi soir 18h00 "spécial débutants" aborde toutes les bases passionnantes de la pratique, étude et apprentissage des déplacements, esquives, parades, techniques de poings, pieds, coudes, genoux....  Un travail préalable de préparation physique constitué d'assouplissements et de renforcement musculaire sera amené progressivement. Et rapidement des exercices par deux seront proposés afin de développer la précision, la gestion de la distance, l'équilibre, la coordination… 
Le cours du vendredi soir à 19h30 est plus axé sur des situations pratiques. La prise de plaisir est relativement rapide mais la rigueur concernant la maîtrise et l’attitude est toujours présent

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