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KARATÉ - ENFANTS

Karaté Enfants

Les cours de « Karaté Enfants » permettent une découverte du Karaté de manière ludique et adaptée aux plus jeunes.

Le Karaté est un art martial japonais qui se pratique à mains nues. Il recherche, dans sa tradition, l'efficacité dans le combat mais aussi l'éthique d'une manière de vivre. Il sert à forger le corps et l'esprit pour arriver dans sa pratique à la dignité d'un sage.

Pour les enfants à partir de 6 ans

Afin d'accompagner au mieux les enfants dans leur découverte du karaté, il existe 2 groupes d'âge pour les enfants : les 6-9 ans et les 10 - 11 ans. Exceptionnellement, il est possible que nos entraîneurs, suite à un cours d'essai, accepte un enfant qui serait plus jeune s'il dispose d'une capacité de concentration et de qualités physiques suffisamment développées.

Chaque groupe d'âge est sous-divisé en un niveau « Débutant » et en un niveau « Confirmé ». Pour les 10-11 ans,  nos entraîneurs sélectionne les enfants en capacité d'intégrer les cours ados adultes

Canalisez l'énergie de votre enfant grâce aux valeurs martiales

Le karaté est une activité idéale, pour les enfants, pour :

  • Canaliser leur énergie.
  • Entretenir, retrouver ou améliorer leur forme.
  • Améliorer leur mémoire et leur capacité de concentration.
  • Développer leur confiance et leur estime de soi.
  • S'approprier les valeurs martiales : le respect, l'entraide, se donner les moyens de ses envies.
  • S'épanouïr, en groupe, avec les autres enfants.

 

Un cours complet d'une heure

Nos cours de Karaté Enfants durent 1 heure et se découpent en 3 phases :

  • Un échauffement pour préparer son corps aux exercices à venir.
  • Des activités ludiques pour transmission les bases du karaté
    • Jeux d'opposition pour dédramatiser le combat
    • Jeux d'orientation pour s'approprier son environnement
    • Apprentissage des katas (enchainements prédéfinis) à travers une histoire
    • Apprentissage des positions et blocages grâce à des noms d'animaux
  • Un retour au calme et quelques exercices d’assouplissement.

 

 

 

Faîtes découvrir à vos enfants une véritable initiation au karaté  Ils apprendront les Katas multidirectionnels (chorégraphie imposée) avec du matériel pédagogique et sans choc corporel, dans le respect, la courtoisie, la discipline et l’écoute du professeur et des autres élèves. Le karaté est un excellent moyen d’apprendre à canaliser son énergie et améliorer sa concentration et sa réflexion.

 Une pratique éducative

Le karaté dès l’enfance est une occasion de développer la mémoire à travers l’apprentissage des katas, la motricité et la coordination des mouvements pour les exécuter à la perfection. Ils pourront développer et acquérir : souplesses, vigilance, réflexion, coordination et concentration.

Dès 6 ans, votre enfant peut se rendre à des cours de karaté, section d’éveil corporel où l’enfant apprend à développer ses réflexes et à coordonner les mouvements de son  corps. Grâce aux travaux de latéralisation, l’enfant sait aussi se repérer dans l’espace et cela lui permet de rapidement différencier l’avant de l’arrière, la gauche de la droite.

Les valeurs morales inculquées par les professeurs apprennent aussi à l’enfant à respecter ses adversaires, sur et en dehors du tatami. Il sait alors qu’il faut savoir rester digne, dans la victoire comme dans la défaite. De même, grâce au code des ceintures de couleur, l’enfant prend conscience de la hiérarchie établie et de sa propre progression. Le karaté permet aux enfants de se défouler tout en apprenant à canaliser leur énergie. L’agressivité est alors transformée en une combativité contrôlée qui servira dans toutes les étapes de la vie. C’est aussi une façon de gagner confiance en soi et de développer son estime personnelle, tout en faisant disparaître ses peurs.

L’importance du code moral du karaté et des valeurs des arts martiaux transmis par les professeurs permet aux enfants d’avoir une appréhension réelle de ce qu’est l’autorité. Dans le dojo, le Maître est l’incarnation de la discipline et l’enfant s’oblige alors à adapter son comportement à l’existence du dojo. Par le rituel du salut notamment, l’enfant apprend les codes de conduite en société.

Faire du karaté, c’est aussi se donner l’occasion d’une pratique diversifiée, puisque l’enfant aura le choix entre le karaté kumite, où l’accent sera mis sur l’affrontement lors de duel. Mais, il pourra aussi choisir l’expression corporelle en s’orientant vers le karaté kata.

Sport de contact, il n’en reste pas moins accessible à tous, quel que soit le gabarit de l’enfant. La pratique est encadrée par des éducateurs diplômés et les cours de karaté sont donnés en toute sécurité.

Une discipline physique équilibrée

La pratique du karaté dès le plus jeune âge permet de travailler sa tonicité et sa motricité. Avec l’apprentissage de différentes techniques, notamment au niveau des jambes, l’enfant gagne en souplesse et en motricité.

Dans le karaté, chaque partie du corps est mise en action et l’enfant apprend alors à coordonner ses mouvements (lors de techniques simultanées pied-poing par exemple). 

Avec des exercices effectués dans des positions basses, le corps de l’enfant, en grandissant, va se construire musculairement et renforcer ses articulations. Le karaté permet alors de rester en bonne santé.

L’existence de catégorie de poids oblige également l’enfant à prendre conscience qu’il doit avoir une alimentation saine et équilibrée pour pouvoir pratiquer avec des enfants dont le gabarit lui correspond et dans une catégorie où il se sentira le plus à l’aise en fonction de son physique.

Des compétitions pour tous

Dès l’âge de six ans (catégorie Poussins), l’enfant se voit donner la possibilité de participer à des compétitions. Cela lui permettra de prendre conscience de son niveau et d’apprendre à travailler pour un but précis, en développant un esprit de compétition.

À partir de la catégorie Minimes, dès 12 ans donc, l’enfant peut, selon son niveau, participer à des championnats de France. Il pourra ainsi se jauger par rapport à des enfants venus des quatre coins de France et ce sera pour lui l’occasion de se forger un palmarès.

Le fait de participer à des compétitions met l’enfant dans des situations d’affrontement et cela lui permet d’apprendre à gérer son stress. Il apprend aussi à maîtriser son énergie pour la transformer en motivation.

Si le karaté est un sport individuel, des compétitions par équipe sont également organisées. L’enfant apprend alors à ne plus combattre que pour lui-même mais pour un collectif, développant ainsi son esprit d’équipe.

 

 KARATÉ ENFANTS GRADÉS

  • Le Kihon, les positions et techniques fondamentales de base élaborées en fonction des grades.
  • Le Kumite, les combats sans percussion avec réglementation nationale en vigueur.
  • Les katas multidirectionnels, les mouvements, toujours adaptés en fonction de la compréhension de votre enfant. Nous adoptons une mémorisation pour obtenir les meilleurs résultats souhaités.

A ce niveau, le karaté permet d’améliorer la motricité, la concentration et le contrôle de ses mouvements. Cet enseignement est idéal pour le développement physique et le dépassement de soi. Il permet également de mettre les pieds dans le monde de la compétition  et de découvrir toute la suptilité  du combat a travers les autres. Le tout dans le respect d’autrui, le courage et l’humilité, les deux principales valeurs du karaté.

Un équipement adapté

Le karaté est un sport de contact certes, mais chez les plus jeunes, tout est fait pour éviter les blessures et les mauvais coups. En plus du karaté-gi et de la ceinture, indispensable à toute tenue de karatéka, l’enfant devra être équipé de multiples protections. Quitte à lui donner des allures de bibendum avec casque, plastron(prêté par le JKI ) protège-dents, protège-tibias, protège-pieds et gants, il pourra pratiquer en toute sécurité.

Un kimono, une ceinture et c'est parti !

Le Karaté se pratique pieds nus et en kimono (blanc) avec une ceinture blanche (avec un petit liseré rouge au milieu).

Vos enfants auront également besoin d'une bouteille d'eau pour s'hydratez. Pour des raisons d'hygiène, afin de se déplacer des vestiaires au tatami, merci de prévoir également une paire de tongs.

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ACTIVITES

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en partenariat avec l'association Dynamic Temps Libre de Jacou